Как научиться мыслить позитивно

Если вы задаетесь вопросом как научиться позитивно мыслить, то это уже большое достижение, поскольку оно говорит о том, что, во-первых, вы осознаете, что ваш способ мышления не приносит вам счастья; во-вторых, говорит о вашем желании что-то изменить в своей жизни и начать это делать с себя, т.е. вы принимаете на себя ответственность за свою жизнь.

Осознание своей личной ответственности и, как следствие, способности изменять свою жизнь и формировать ее события – это один из ключевых принципов позитивного мышления.

Самое главное – не накапливайте в себе негатив. Старайтесь избавиться от отрицательных эмоций, разрушающих вашу жизнь. Не держите в себе злость или обиду на кого-то. Будьте доброжелательны. Прощайте людям их особенности характера и какие-то слабости. Ведь их поведение – это их дело. Наше дело –  освободившись от негатива, научиться вдыхать полной грудью радость жизни во всех ее проявлениях.

Так как мы живем в информационный век, сегодня достаточно информации как негативной, так и позитивной. Для того чтобы начать думать позитивно, окружайте себя только позитивной информацией. Экономьте свое время и не тратьте его на негативную информацию, новости или события, так как это утомляет и ухудшает не только настроение, но и здоровье.

Чтобы начать думать позитивно, найдите свои любимые песни, особенно те, которые повышают ваше настроение. Не слушайте то, что наводит на печаль и разочарование в жизни, так как такая музыка, в любом случае не даст вам думать правильно и позитивно.

Чего не стоит делать, так это требовать от всех друзей и близких учиться мыслить позитивно и рассказывать им о пользе позитивного мышления. Другими словами, не надо надевать на себя маску и играть роль проповедника. Во-первых, вам все равно не поверят, пока в вашей жизни ничего не изменится; во-вторых, если ваше окружение мыслит негативно, то вы рискуете очень быстро вернуться туда, откуда начали, при этом подвергнувшись скептицизму и критике. В-третьих, это вы решили научиться мыслить позитивно, а не ваши друзья и знакомые, это —  ваше решение, а другие вправе мыслить так, как они считают нужным.

Многие из нас склонны собственноручно строить преграды вокруг себя. Даже пытаясь настраивать себя на позитив, мы говорим «Я не потолстею», «Я не заболею». Это неправильно, ведь мозг воспринимает глагол, пропуская «не». Позитивно мыслящие люди говорят «Я выздоравливаю», «Я худею», «Я действую правильно», и так далее.

Человек устроен так, что постоянно гонится за неудержимым потоком времени. Поэтому мы хотим, чтобы все происходило быстро. Точно так же мы пытаемся проложить короткие пути к успеху и счастью. К сожалению, немногие готовы потратить время и усилия, чтоб выработать в себе необходимые навыки и получить все преимущества позитивного мышления.

Наше стремление к мгновенному успеху настолько велико, что мы не в состоянии дать объективную позитивную оценку происходящему, а выхватываем лишь обрывки целостной картины. Руководствуемся принципом визуализации приятных для себя вещей, мечтаем, представляем. А потом видим, что ничего от этого не меняется в нашей жизни, и порой впадаем в еще больший пессимизм.

Визуализация – важная составляющая позитивного мышления, но одной ее совершенно недостаточно. Для того чтобы начать мыслить позитивно, надо изменить многое в самом себе и в своих взглядах на жизнь. Встали вы утром с постели, вышли на улицу – и начинайте искать возможность для достижения успеха. Не ждите, когда удача свалится вам на голову, а ищите ее сами в обыденности повседневной жизни.