Всю свою жизнь вы завидовали людям, которые с легкостью заводят новые знакомства и чувствуют себя, как рыба в воде, в новой, незнакомой компании? Которые идут по жизни с улыбкой и легко сходятся с любым человеком?
А для вас становиться целой пыткой вечеринка среди новых людей и вы проводите весь вечер забившись в угол с коктейлем в руке? Вы смущаетесь выступать перед аудиторией и вам удобнее общаться на форумах и в чатах? Вы избегаете большого скопления людей, хоть и мечтаете стать "душой компании"? Вы страдаете и мучаетесь от своей стеснительности, и это мешает вам жить ярко и наслаждаться происходящим вокруг? Тогда пора с этим бороться! Нет ничего невозможного! Все в ваших руках, но эта борьба не будет ни простой, ни легкой. Со своей стеснительностью и не уверенностью в себе придется бороться каждый день и каждый час.
Обратите внимание, как ведут себя известные и знаменитые люди, они постоянно улыбаются, они прямо искрятся доброжелательностью и открытостью. Когда человек улыбается – это моментально располагает общество к нему, вызывает у других симпатию. Улыбка должна стать вашей визитной карточкой. Очевидно, что сначала вам будет тяжело освоить этот прием, но это возможно. Тренируйтесь. Попробуйте дома перед зеркалом несколько вариантов своих улыбок и остановитесь на той, которая вам больше всего нравится. Вы нравитесь себе? Тогда понравитесь и окружающим. Теперь вам необходима практика, чтобы закрепить полученный результат. Для этого есть множество мест и возможностей. Вы ходите на работу или на учебу в одно и то же время по одной и той же дороге, где постоянно встречаете одних и тех же незнакомых людей? Улыбнитесь им. Вот так, легко и просто. И пусть на вашу первую улыбку вы получите только удивленный взгляд в ответ, ничего, через день или два, вам улыбнуться в ответ. Можно пойти и дальше, улыбнувшись, сказать привет или просто пожелать хорошего дня. В ответ, скорее всего, вы получите ответную любезность. Это будет вашей личной победой, которая зарядит вас позитивом на весь день. Запомните, улыбаясь вот так, просто на улице, вы делаете первые шаги в борьбе со своей стеснительностью и не уверенностью, и вам должно быть все равно, что о вас будут думать. Все это вы делаете для себя, а всех этих людей вы не знаете, и их мнение не должно вас волновать вообще. Не исключено, что вы можете завести новые, интересные и полезные знакомства. Улыбайтесь как можно чаще, улыбка должна автоматически появляться на вашем лице.
Теперь наладим коммуникабельность. Вы легко общаетесь со своими друзьями и родными на любые темы, но немеете в присутствии незнакомых? Вы умный, начитанный и всесторонне развитый человек, но не можете найти тему для разговора в новой компании, стесняетесь и чувствуете неуверенность в себе? Это не проблема. Итак, вы оказались в новом, совершенно незнакомом для вас коллективе, что же делать? Ни в коем случае не исчезать "за кулисами" и не забиваться в угол. Сначала вы всем улыбнулись и перезнакомились. Пока этого достаточно. Дальше следим за ходом развития событий и действуем по обстоятельствам. Разговор завяжется сам собой, если вы еще стесняетесь принять в нем активное участие, не беда. Вы можете определить в компании такого же стеснительного человека, подсесть к нему и завязать разговор. "О чем?" - спросите вы. Да о чем угодно: о погоде, о новостях, о присутствующих, о причине мероприятия… Очень вероятно, что к вашему разговору подключаться и остальные, и тогда разговор перейдет в общее русло, и вам уже будет не обязательно "вести" его, достаточно будет просто поддерживать его. В любой компании, через некоторое время, вы найдете человека с похожими вкусами и интересами, что позволит вам общаться на те темы, которые вам интересны. А иногда достаточно просто слушать, в любом случае вы получите массу новых впечатлений и удовольствие от проведенного времени.
Следите да своими позами. Не скрещивайте руки на груди, не держите их перед собой в замке, не задирайте подбородок, эти позы сразу оттолкнут от вас окружающих. Держитесь непринужденно, расслаблено, чуть наклонившись и развернувшись в сторону собеседника. Такая поза будет говорить, что вы очень заинтересованы и готовы к общению, это расположит к вам собеседника. При разговоре старайтесь смотреть собеседнику в глаза, только не сверлите его взглядом. Открытый взгляд и правильная поза – это залог успеха в любом разговоре, это вызовет симпатию у окружающих и оставит о вас положительное впечатление. Не старайтесь сразу проявить себя оратором, хотя мы и побороли отчасти вашу стеснительность, но еще не достаточно для таких выступлений. Уверенно говорите на те темы, которыми владеете, если разговор заходит в ту сторону, которая вам далека, уместно будет использовать стандартные фразы уходя от глубокого обсуждения. Ни в коем случае не закрывайтесь в своей раковине, из которой вы с таким трудом выбрались. У всех бывают неловкие моменты, так что отчаиваться не стоит. Выходить с честью из таких ситуаций – это огромный шаг в борьбе со стеснительностью и не уверенностью в себе. Но даже к таким моментам можно подготовиться: перед какой-нибудь встречей или событием, промоделируйте в мыслях все возможные варианты событий и темы разговоров, представьте, как вы будете себя вести в той или иной ситуации. Этот маленький прием намного облегчит ваш визит на любое мероприятие.
Главное – практика. Практикуйтесь всегда и везде. Чтобы улыбка сама по себе возникала на вашем лице, чтобы у вас всегда были заготовлены вежливые фразы для любой ситуации, чтобы вы непринужденно занимали правильную позу. Благодаря всему этому и вашей открытости вы, как , будете притягивать людей и новые знакомства будут завязываться сами по себе. Вы и сами не заметите насколько вам проще станет общаться с новыми людьми. Насколько расшириться круг ваших знакомых и интересов. Ваша стеснительность и не уверенность будут уходить все дальше и дальше, пока не исчезнет вовсе. И это не чудо. Это ваша заслуга и ваша победа. Вы долго и упорно трудились над собой, боролись, и теперь всю жизнь будете пользоваться полученной свободой.
Корнеева Анна, специально для Владдети.ру
